¿Si crees en la conexión cuerpo-mente, porque no aplicar esta misma ley a la atracción por la comida? Es decir, pensar que, si comes alimentos frescos y saludables para el corazón, tu lado emocional también evolucionará junto con tu físico, y podrás ser más feliz. Puede ser un concepto un poco complejo, pero es cierto que te abres más a un nuevo amor si cuidas de tu cuerpo y lo alimentas con nutrientes que te permiten pensar de manera más clara.

Para comprobar por ti misma la influencia de los alimentos, te propongo 10 alimentos que cuidarán de tu corazón roto:

1. Brotes y zumos de brotes.

Los brotes son unos nutrientes esenciales ricos en potasio que ayudarán a sanar tu corazón.

2. Las verduras de hoja verde.

Te aportarán el magnesio y la clorofila que tu corazón y tu cerebro necesitan para funcionar al unísono. También ayudan a reducir la presión arterial, el estrés físico, la depresión y la ansiedad.

3. Las frutas frescas.

Casi todas las frutas frescas son ricas en potasio, así que no las cocines, disfruta de sus sabores y beneficios.

4. Las verduras frescas.

La verdura cruda es un excelente combustible para tu cuerpo y si la incorporas a tu dieta, te proporciona un rápido incremento de energía física y mental.

5. El cacao puro.

Ayuda a mantener la arteria coronaria clara y regula la actividad cardiovascular. Los mitos antiguos incluso dicen que el cacao puro ayuda a resolver conflictos entre la cabeza y el corazón.

6. La pimienta de Cayena.

Es ideal para desintoxicar el cuerpo ya que reduce la presión arterial, rompe los coágulos de sangre e inyecta agentes antibacterianos en el cuerpo. Su consumo te dejará sin duda más alegre.

7. El ajo.

A pesar del famoso aliento que deja, el ajo es muy rico en azufre y ayuda a descalcificar el cuerpo. Por lo tanto, no deja que el corazón se cierre.

8. El jengibre.

Es otra gran fuente de azufre. Te dará un soplo de aire fresco y te dejará llena de energía.

9. La cebolla.

Pertenece también a la familia de alimentos ricos en azufre. Además, ayuda a regular el azúcar en la sangre, reduce la inflamación, y ayuda a limpiar la obstrucción en la sangre, y por lo tanto en el corazón. Por otra parte, contienen serotonina y dopamina, que provocar un estado anímico más positivo.

10. Los rábanos.

No sólo ayudan al corazón, sino que son excelentes para una piel radiante y quemar grasa.

Todos pasamos por fases complicadas en nuestra vida sentimental, pero todo se supera con el tiempo y por qué no, con la ayuda de los alimentos que consumimos. Así que cambia un poco tu dieta y prepara tu cuerpo para que se abra de nuevo al amor.

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JuliaAlvarez

Editora de mujercuerpoymente. También colaboro en diversas revistas de bienestar y vida sana, gastronomía y viajes.

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