Si te has pasado con las pizzas y el chocolate este fin de semana, ahora hazles caso a los consejos de nuestros.
Eso te ayudará a ir al baño al día siguiente, ya que el gluten nos puede obstruir y así es cómo llegamos a esa sensación de pesadez.
No sólo agua de rosas, sino que se aconseja también un probiótico con al menos 12 diferentes cepas. El agua de rosas para sentirse saludable y femenina, en vez de culpable, y el probiótico para ayudar a contrarrestar algunos de los trastornos intestinales.
En vez de preocuparse por unos cocteles o un trocito de pizza, debemos disfrutar al estar con la familia o los amigos, y luego volverse a centrar, empezando una nueva semana con un desayuno muy nutritivo.
Mi botón de reinicio definitivo y ancla para un día saludable, es un batido de proteínas hecho con perejil, leche de almendras (sin azúcar), bayas orgánicas (pueden ser congeladas) y nueves.
Se trata de un coctel súper poderoso que estimula la digestión, activa el metabolismo y regula los niveles de azúcar. Se prepara con vinagre de manzana, canela, stevia y agua.
Algunos ingredientes pueden ser la clave: la rúcula amarga ayuda a estimular la digestión y es muy buena tras un fin de semana movido, las enzimas del jugo de limón ayudan al proceso de desintoxicación del hígado, y las frutas y verduras reducen la hinchazón.
Ayunar después de una gran fiesta es una buena manera de desintoxicarse y quemar grasa. Se puede beber caldo de hueso a lo largo de todo el día y así engañamos al estomago y ayudamos a reparar los daños en la piel gracias al colágeno del caldo.
Es una sopa rica en nutrientes y fácil de digerir. Junto con un plan de desintoxicación, permite limpiar el cuerpo después de tanta comida basura y comenzar una nueva semana con buen pie.
No culpabilices y permítete unos deslices culinarios. Eso sí, al día siguiente, ponte las pilas y desintoxica tu cuerpo para mantenerlo sano y lleno de energía.