¿Sientes cansancio en cualquier momento del día y tu humor es como las montañas rusas? Tal vez sea por culpa de tu alimentación y tu consumo elevado de azúcar. Si eliminas el azúcar de tu dieta, podrás notar muy rápido unos cambios increíbles. ¿Pruebas?

1. Serás más consciente de tus hábitos alimenticios.

Si empiezas a leer las etiquetas de todos los productos que consumes, te darás cuenta y tomarás conciencia de la cantidad de azúcar que consumes. Poco a poco, podrás así creer unos nuevos hábitos alimenticios.

2. Tu energía aumentará.

Cuándo consumes mucho azúcar, sueles necesitar la cafeína para aguantar los bajones del día. Al dejarlo, después de sólo unos días, ya notas como tu cuerpo vuelve a producir energía por sí solo y te sientes menos cansada.

3. Te despertarás más descansada.

Cuándo dejas de comer azúcar, te levantas por la mañana con el cuerpo mucho más descansado y la mente más fresca.

4. Tendrás la mente más clara.

Si eres de las que se olvida de las cosas y si te cuesta concentrarte en el trabajo, ya verás que, sin azúcar, volverás a tener una mente clara y más memoria.

5.Perderás peso.

El azúcar siempre despierta más antojos de azúcar y, por lo tanto, no te permite perder peso ni crear masa muscular. Cuando dejas el azúcar, tu cuerpo ya no usa la glucosa como combustible y empieza a quemar grasa.

6. Tendrás menos ansiedad.

El consumo de azúcar afecta la producción de energía y despierta la ansiedad frente a factores estresantes.

7. Tu piel mejorará.

Es una de las primeras consecuencias que se ven. Tu piel cambiará de textura, se verá más limpia y estará radiante.

8. Tus relaciones mejorarán.

Si tienes más energía, la mente más clara, y sobre todo si te sientes mejor contigo misma, eso se verá reflejado en tus relaciones. Serás más atractiva y la gente querrá estar contigo.

¿Dejar de consumir azúcar? Por lo menos, merece la pena intentarlo y seguro que una vez lo hayas dejado, estarás tan encantada con tu nuevo “yo” que no volverás atrás 😉

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Carmen G

Entusiasta de la vida sana y la buena comida. Si puedo, doy la vuelta al mundo en busca de historias que escribir.

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