Actividades para divertirte este verano – sin alcohol

En la vida, pasamos por varias fases, y muchos de nosotros tenemos una fase de fiesta y alcohol, y suele ser en esa fase cuando uno empieza a sentirse sin energía, a engordar y a pasar los domingos con resaca en el sofá. Sin embargo, recuerda que no tiene por qué ser así. Dejar de beber te puede devolver tu energía, tus relaciones y tus pasiones.

Si te has propuesto dejar de beber y probar los beneficios de una vida nueva y sana, te propongo algunas actividades sin alcohol para ocuparte este verano:

  • Escribe un objetivo que tienes y que te da miedo, y ponle una fecha límite.
  • Camina en la naturaleza, preferiblemente por la mañana.
  • Asiste a un seminario educativo.
  • Sonríe. Te hará sentir mejor y el mundo te devolverá esa sonrisa.
  • Lee mucho.
  • Escucha mucha música, cuándo cocinas, cuando comes, cuando limpias y cuando conduces.
  • Apúntate a la biblioteca de tu barrio y visítala regularmente.
  • Date un día de bienestar porque te mereces cuidarte.
  • Cultiva hierbas y/o verduras.
  • Juega a juegos intelectuales como el scrabble o el Trivial.
  • Empieza un blog.
  • Apúntate a algún curso de escritura, arte o fotografía.
  • Prueba el yoga o Pilates.
  • Medita. Puedes usar aplicaciones como Headspace.
  • Inicia una rutina mañanera de 15 minutos con respiraciones, estiramientos, meditación y escribir en un diario.
  • Llama a un viejo amigo.
  • Ve en bicicleta.
  • Ordena tu casa
  • Date un lujo con un masaje.
  • Escribe notas a tu pareja y déjaselas por toda la casa.
  • Organiza algún evento social como un torneo de cartas.
  • Desempolva algún juego de tu infancia, como por ejemplo el Monopoly, y juego con amigos.
  • Cocina, prueba recetas nuevas e invita a tus amigos a cenar.
  • Reflexiona sobre cuáles son tus pasiones y valores, y cuál es tu sitio en este mundo.
  • Pasa tiempo con niños, jugando o dibujando.
  • Escribe una carta a una persona que tiene y/o ha tenido un papel importante en tu vida.
  • Aprende un idioma.
  • Ve a la playa.
  • Haz voluntariado en un refugio de animales.
  • Planta un árbol o una flor.
  • Toma tiempo para ti, para pensar, crear estrategias y reflexionar sobre tu salud, tu situación, el amor, la felicidad.

Son tantas las cosas que puedes hacer que, si te organizas y eres un poco creativo, no te quedarás ni un solo momento aburrid@. ¡Disfruta del verano, de la vida y sé feliz!

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