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23 abril, 2016
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El ingrediente clave de la dieta mediterránea + receta de pasta con pesto de brócoli

La base de la dieta mediterránea es muy sencilla ya que se trata de comer muchos alimentos frescos, como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y semillas, además de pescado, aceite de oliva y muchas especias frescas; unos alimentos ricos en antioxidantes, fibra y grasas saludables.
8 julio, 2016
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6 deliciosas maneras de comer mediterráneo

Hoy en día, todo el mundo conoce los numerosos beneficios que tiene la dieta mediterránea sobre la salud. De hecho, no sólo mejora la salud en general, sino que te da un brillo saludable. Entre otros, se ha asociado esa dieta a la disminución de los riesgos de cáncer, de obesidad, de enfermedades del corazón […]