antojos Archivos - Mujer Cuerpo y Mente
30 junio, 2016
antojos emociones superar salud

3 tipos diferentes de antojos & cómo superarlos

Los antojos son algo muy habitual, y siempre van acompañados de un mensaje que tu cerebro manda cuando algo falta en tu vida o cuando necesitas atención y cuidado. Lo más importante es entender primero por qué tienes ese antojo, para luego poder controlarlo y tomar las decisiones adecuadas para tu salud y tu bienestar.
21 julio, 2016
cansancio hormonas estrés energía

Señales de que tienes fatiga adrenal

¿Estás muy cansada últimamente y tu energía depende de la cafeína, del azúcar y otras bebidas energéticas? Tal vez pienses que un complemento multivitamínico es tu solución, sin embargo, uno de los mayores motores del cansancio proviene de las glándulas suprarrenales, y si no buscas por qué estas glándulas están agotadas, seguirás cansada.