arándanos Archivos - Mujer Cuerpo y Mente
15 junio, 2016
aliviar estrés feliz consejos

5 maneras fáciles de mejorar tu día en menos de un minuto

¿Tienes la sensación de que a veces todo te sale mal por mucho que intentes organizar y planearlo todo a la perfección? Eso nos pasa a todos. Piensas en un plan A, B, C, D e incluso E, pero acaba saliendo el plan F que te chafa todo el día y piensas que no hay […]
18 junio, 2016
batido arandanos receta beneficios

Un delicioso batido de arándano para estimular tu cerebro y darte un chute de energía

¿Conoces todos los beneficios de los arándanos para tu salud? El arándano es una fruta que, además de su rico sabor, te ofrece una extensa lista de poderes que tu cuerpo y tu mente agradecen. Tiene un alto contenido de antioxidantes, fortalece tu sistema inmunológico gracias a sus vitaminas y minerales, ayuda el sistema cardiovascular, […]
6 julio, 2016
entrenamiento agujetas dolor prevenir

8 maneras naturales para aliviar las agujetas

¿Por fin te has puesto a hacer ejercicio, pero antes de conseguir tu objetivo, no sabes cómo lidiar con el dolor que sientes en cada músculo de tu cuerpo? Las agujetas son lo más normal del mundo, pero existen varias estrategias naturales para calmar o incluso prevenir esa incomodidad.