6 septiembre, 2016
¡Por fin has conocido a un chico que vale la pena y que te gusta! Ahora tienes que sacar tus armas para atraerlo hacia ti y hacer que se interese por ti. A menudo nuestras armas son nuestros dones como cocineras, o lo buenas que somos para resolver problemas. Sin embargo, no olvidemos que una […]
19 julio, 2016
Ayer, mientras desayunaba en Florencia un panini de prosciutto con un capuccino descafeinado con leche de soja… Sí, lo sé, hubiera sido más fácil pedir a un elefante que me hiciera un cortado, pero ¿qué le voy a hacer si soy así?. Estaba desayunando este híbrido de café tan rico que preparan en Italia y leí […]
28 junio, 2016
¿Ya te has sentido sola estando en una relación de pareja? Una relación puede llegar a ser muy poco saludable para ti cuando toma el control de tu vida y absorbe tu autoestima. Sin embargo, no suele fácil librarse de una de esas relaciones llamadas tóxicas, y, de hecho, puede incluso costar verla de forma […]
14 junio, 2016
¿Quieres perder peso y estás obsesionada con tu báscula? Muchas de nosotras, al estar luchando continuamente con nuestro peso e imagen corporal, somos esclavas de la báscula y dejamos que ella decida de nuestro estado de humor del día. Sin embargo, si consigues librarte de este control permanente, te aseguro que podrás descubrir lo que […]
2 junio, 2016
¿No entiendes cómo a tu edad puedes tener acné? Aunque no te sirva de consuelo, no eres la única. Es muy frustrante y también puede afectar la autoestima de una mujer, sin embargo, el acné adulto es muy común y se suele deber a problemas hormonales. Lo primero que tienes que hacer es analizar bien […]
16 mayo, 2016
Muchas personas faltan de amor propio y sufren inseguridades que, a la larga, las alejan del amor y de la felicidad. El hecho de despreciarte afecta tu vida entera, tus relaciones, tu trabajo y tu salud.
6 mayo, 2016
Hoy en día, es cada vez más común ver cómo las niñas tienen que lidiar con la vergüenza que sienten hacia su propio cuerpo, y la presión para adecuarse a unos estándares de nuestra sociedad. Por eso, es importante enseñar a la próxima generación de niñas a sentirse orgullosas de lo que son y a […]
25 abril, 2016
Ya sabemos que los beneficios de la meditación son infinitos, tanto para el cuerpo como para la mente. Meditar nos puede ayudar a aliviar la ansiedad, mejorar nuestra concentración, incrementar las emociones positivas, etc. Sin embargo, solemos olvidarnos de un importante beneficio: mejorar la autoestima y ayudar en la pérdida de peso.
11 abril, 2016
Los jóvenes suelen crecer rodeados de información y de imágenes en general que les condicionan mucho, no sólo a esa edad, sino que quedan huellas que pueden permanecer durante mucho tiempo y afectar a la vida adulta. Desde la manera de vestir, hasta la forma del cuerpo, pasando por el estilo de vida. Dichas huellas […]
30 marzo, 2016
“No puedes querer a nadie si no te quieres a ti misma” es seguramente una frase que todos hemos oído en algún momento. ¿Es eso cierto? Muchas personas no se quieren como deberían, pero tienen pareja, hijos y amigos, y sí les quieren de verdad. La realidad es que una persona que no se quiere […]
7 marzo, 2016
En una sociedad que nos hace creer que nunca estamos demasiado delgados, blancos, ricos, etc., amarse se ha convertido en un reto. Los que lo logran y toman la decisión de valorarse tal y como son, animan a los demás a seguirles, y demuestran que ese cambio es seguro y positivo. Sin embargo, llevar a […]
16 febrero, 2016
¿Te has preguntado alguna vez por qué no tienes otra vida? ¿Qué has hecho para merecer esta mediocre vida? Si piensas que no mereces ser feliz, está claro que tienes la autoestima por los suelos, y hay que remediar rápidamente antes de hacerte más daño, porque tienes dos opciones: reaccionar y recuperar la vida que […]
16 febrero, 2016
Hoy en día, solemos pensar que vivimos en un mundo material basado en acciones y resultados, o sea un mundo exterior que nos crea a menudo una sensación de falta de reconocimiento. Sólo si prestamos atención a nuestro interior, podremos llegar a aceptar y amar nuestro cuerpo y nuestra mente. Teniendo en cuenta el […]