cafeina Archivos - Mujer Cuerpo y Mente
28 abril, 2016
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¿Estás estresada? Prueba la kombucha y disfruta de sus numerosos beneficios

La kombucha es una bebida fermentada elaborada a partir de té que, además de ser una excelente alternativa a los refrescos, nos ofrece numerosos beneficios para la salud.
8 mayo, 2016
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¿Es bueno beber café antes de hacer ejercicio?

¿A quién no le gusta empezar el día con un café? Es cierto, esta rica bebida es, en nuestra sociedad, el mejor amigo de la mañana. Nos ayuda a despertarnos, a levantarnos el ánimo, e incluso a arrancar nuestro metabolismo. Se trata de una sustancia mágica cuyos beneficios son muy numerosos:
6 julio, 2016
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8 maneras naturales para aliviar las agujetas

¿Por fin te has puesto a hacer ejercicio, pero antes de conseguir tu objetivo, no sabes cómo lidiar con el dolor que sientes en cada músculo de tu cuerpo? Las agujetas son lo más normal del mundo, pero existen varias estrategias naturales para calmar o incluso prevenir esa incomodidad.
20 julio, 2016
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¿Qué tienes que añadir a tu café para tener más energía todo el día?

El café. Una bebida que se bebe en el mundo entero, por la que se juntan los amigos y las familias, que nos ofrece antioxidantes y vitamina B2, y cuyo olor nos despierta y nos deleita por la mañana. Sin embargo, a pesar de sus cualidades, el café carece de nutrientes, y por eso, el […]