1 abril, 2016
Hoy en día, se habla cada vez más de los numerosos beneficios de la meditación sobre nuestra salud y nuestra vida en general. Meditar nos provoca cambios fisiológicos y también físicos, además de ayudarnos a manejar el estrés y otras emociones. Y como colmo, la meditación nos enseña a vivir de forma consciente el momento, […]
29 abril, 2016
¿Sabías que los niños son meditadores naturales? Pues sí, aunque no sean conscientes de ello, los niños están profundamente conectados con el mundo que les rodea y con el momento presente. Por eso, enseñar a meditar a niños es muy fácil porque ya tienen las herramientas necesarias en sus manos. Sólo hay que hacer algunos […]
28 junio, 2016
Llevas ya unos meses conociendo a esa persona que tanto te gusta, todo va muy bien y, un día, te confiesa algo que debería haberte dicho antes, pero no lo hizo por alguna razón. Te cuesta aceptarlo, pero decides enfrentarte a esa nueva situación y mantener la calma.