Conciencia Archivos - Mujer Cuerpo y Mente
9 mayo, 2016
como-ser-mejor-persona

Cómo ser mejor persona

La forma en que tratamos a los demás es un reflejo directo de nosotros mismos, y por lo general, la gente nos trata igual que los tratamos nosotros a ellos.
10 mayo, 2016
autocuidado feliz bienestar meditar

El cambio de perspectiva que transformará tus prácticas de autocuidado y te hará más feliz

El autocuidado es un tema muy actual que nos interesa a todas las que queremos llevar una vida más feliz y más saludable, y por eso peleamos para hacer huecos en la agenda y ocuparnos de nosotras. Sin embargo, mantenerse con alguna actividad nos puede costar y nos vemos fácilmente distraídas por otras tareas rutinarias. […]
27 mayo, 2016
azúcar salud energía hábito

9 sorprendentes cosas que te pasan cuando dejas el azúcar

¿Sientes cansancio en cualquier momento del día y tu humor es como las montañas rusas? Tal vez sea por culpa de tu alimentación y tu consumo elevado de azúcar. Si eliminas el azúcar de tu dieta, podrás notar muy rápido unos cambios increíbles. ¿Pruebas?
22 junio, 2016
meditar rutina hábito día

Cómo encajar unas mini meditaciones en tu vida cotidiana

En la sociedad de hoy en día, pasamos la mayor parte del tiempo perdidos en nuestros pensamientos, desde el momento en que nos despertamos hasta dormirnos por la noche, y no nos damos cuenta de que esta incesante actividad mental nos genera estrés y ansiedad.
25 junio, 2016
ritual domingo bienestar meditar

El ritual dominguero que necesitas para crear abundancia

La vida nos lleva a veces a tener una agenda muy apretada, muchas obligaciones, demasiados imprevistos, unos cuantos obstáculos, y nuestro estado anímico acaba como las montañas rusas. Sin embargo, existen algunas estrategias para mantenerte positiva, y una de ellas consiste en crear un espacio para ti y para tu alma, cada domingo. Será tu […]
30 junio, 2016
rutina deporte mañana ejercicio

Cómo crear una rutina de ejercicio por la mañana con estos 7 trucos

¿Sabes que necesitas hacer deporte y te gustaría crear un hábito de ejercicios por la mañana, pero prefieres dormir que despertarte a las 6? En este post, te ayudaré a establecer poco a poco una rutina con algunos tips muy útiles.
7 julio, 2016
vida autentica conciencia amor

3 maneras de vivir una vida más auténtica a nivel físico, emocional y espiritual

¿Qué te impide vivir una vida auténtica? Si miras a tu alrededor, te darás cuenta de que mucha gente lucha para sobrevivir en vez de vivir auténticamente y prosperar. La sociedad de hoy en día nos tiene atrapados en un mundo materialista que nos incita a consumir para ser felices. Sin embargo, con 3 simples […]
13 julio, 2016
ansiedad nervioso superar meditar

¿Te sientes nerviosa o tensa? 5 consejos simples para ayudarte a superarlo

Cada uno tiene sus momentos claves en los que se pone nervioso y siente ansiedad. Además de los momentos difíciles de la vida, algunas personas se pueden sentir abrumadas en ciertas situaciones específicas, como en un avión, en el mar, con perros, cuando tienen que hablar en público, etc.
16 julio, 2016
niños alegría felicidad adultos

7 cosas que mis hijos me han enseñado sobre la felicidad

Si bien intentamos educar a nuestros hijos de la mejor manera posible y enseñarles unos valores para ser felices en la vida, lo que ellos nos pueden enseñar es igual de importante y nos puede aportar muchísimo.