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27 marzo, 2016
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Cómo empezar a correr incluso si no te gusta hacer cardio

Cuando hablamos de correr, no se trata de velocidad, de distancia o de batir un record, sino de poner un pie delante del otro, pasear y crear un hábito sano. Si no te gusta hacer cardio, tienes que empezar con algo muy simple, para motivarte y adoptar esta filosofía. A continuación, os propongo algunos trucos: