desequilibrio Archivos - Mujer Cuerpo y Mente
3 junio, 2016
meditar equilibrio vida felicidad

Un ejercicio de meditación para ayudarte a encontrar tu equilibrio

¿Alguna vez te has preguntado qué apariencia tendrían tus sentimientos si pudieras pintarlos todos en un cuadro? Es probable que te salga algo un poco caótico, una mezcla de preocupaciones y de planes, con tu pareja, tus hijos, tus compañeros de trabajo, una lista de la compra, una sarten y un sujetador colgado por ahí, […]
21 julio, 2016
cansancio hormonas estrés energía

Señales de que tienes fatiga adrenal

¿Estás muy cansada últimamente y tu energía depende de la cafeína, del azúcar y otras bebidas energéticas? Tal vez pienses que un complemento multivitamínico es tu solución, sin embargo, uno de los mayores motores del cansancio proviene de las glándulas suprarrenales, y si no buscas por qué estas glándulas están agotadas, seguirás cansada.