21 abril, 2016
Unos intestinos sanos son la clave para un cuerpo sano. Sin embargo, mucha gente sufre de problemas digestivos y cogen todos los resfriados que se les acercan ya que el 70% de las células que componen el sistema inmune se encuentran en nuestros intestinos. Por eso es importante cambiar unos hábitos alimenticios, limpiar nuestro organismo […]
22 abril, 2016
Hoy en día, los problemas digestivos son bastante comunes y el estreñimiento es generalmente considerado como un problema de poca importancia. En realidad, se trata de un problema muy habitual en una sociedad en la que no hacemos suficiente ejercicio físico y en la que las comidas sanas no son siempre nuestra prioridad. Pero, es […]
27 abril, 2016
Sea cual sea el uso que le demos al aceite de coco, esta grasa saturada saludable es un milagro. Sus beneficios son muy numerosos, y si te acostumbras a sacarle el máximo partido, te puedes incluso ahorrar dinero, ya que es multi-uso. Por ejemplo, te puede ayudar a perder peso, evita enfermedades cardiovasculares y problemas […]
30 mayo, 2016
¿Has probado alguna vez la acupuntura? Aunque haya estado siempre cerca de nosotros, muchos aún desconocemos los verdaderos poderes de la acupuntura. Algunos la prueban como último recurso cuando la medicina occidental ya no llega y otros le dan una oportunidad cuando ven unas ofertas en los tratamientos. Si aún no has probado por ti […]
12 julio, 2016
¿Ya has probado todas las dietas del mundo y ninguna te ha funcionado? Hoy en día existe un número infinito de dietas para adelgazar, y con tantos cambios de alimentación, nuestro cuerpo acaba sufriendo mucho, además de no conseguir los resultados deseados. ¿Y si pruebas ahora el colágeno?
20 julio, 2016
Hoy en día, todo el mundo habla de los súper alimentos, pero ¿qué son realmente? En realidad, no existe ninguna definición precisa, pero sí sabemos que se trata de alimentos que parecen ser milagrosos para nuestra salud. Por eso, os propongo a continuación, una pequeña lista de estos alimentos que merecen ser consumidos y disfrutados […]
4 agosto, 2016
Esa comida del mediodía puede ayudarte a crear o a romper hábitos saludables. En este post, te propongo unas ideas para que tu comida cumpla con tu objetivo: la pérdida de peso.
1 septiembre, 2016
Según la estación del año, el clima y la época que estamos viviendo, nuestro cuerpo nos pide distintos alimentos, y hay que decir que, con el calor, el organismo suele pedir justo lo que nos ofrece la temporada, unos alimentos ricos en nutrientes, sabores y colores.