energia Archivos - Mujer Cuerpo y Mente
15 febrero, 2016
Habitos para una vida Feliz y saludable

7 Hábitos que me hacen estar Felíz y Saludable a diario

¿Quién no ha sentido por lo menos una vez esa necesidad de cambiar su estilo de vida, de conseguir un cierto equilibrio? Está claro que la rutina y las circunstancias de la vida no ayudan siempre, ¡pero dejemos de poner excusas! Todos podemos incluir a nuestro día a día unos hábitos fáciles, que nos permitirán […]
17 febrero, 2016
Hábitos energía salud bienestar

7 trucos para cambiar tu estilo de vida y aumentar tu energía

¿Te falta energía, tu motivación se ha escapado y estás siempre cansada? Si estos síntomas te suenan familiares, ¡no lo aceptes ni te asustes! Son síntomas más que frecuentes hoy en día, pero te puedo dar algunos trucos para combatirlos y darte el impulso que tanto necesitas.
22 febrero, 2016
Plantas interior zen felicidad

8 plantas de interior para un espacio más zen

Si eres de estas personas que piensan que no tienen “la mano verde”, siento decirte que esa excusa ya no vale. Todos podemos cuidar de una planta, y, de hecho, deberíamos hacerlo ya que, además de ser agradables a la vista, las plantas de interior ofrecen numerosos beneficios emocionales, espirituales y físicos. También, filtran toxinas […]
2 marzo, 2016
hogar energía limpieza orden

Cómo atraer la energía a tu casa

El hogar suele ser un reflejo y también una influencia de lo que somos. De hecho es un ingrediente clave en la manifestación de nuestros sueños. Por eso, es importante crear y dibujar un espacio personal que nos lleve hacia donde queramos llegar y soñar. A continuación, unos consejos para ayudarte a conseguir rápidamente este […]
3 marzo, 2016
sanación energía beneficios espiritual

Lo que deberías saber sobre la sanación energética

Hoy en día, ya no es tan raro ir a terapia para intentar localizar unos problemas e identificarlo. Sin embargo, seguimos sin saber cómo resolverlos y cómo curarnos. Por eso, hace unos años, fui a ver a un sanador energético, para probar. El resultado fue impactante. Trabajar con él encendió una chispa en mí, y […]
3 marzo, 2016
salud dieta ansiedad hábitos

3 maneras de calmar mi ansiedad cambiando mi dieta

Si sueles sufrir de algunos problemas, como gastritis, acidez estomacal, ataques de hambres a cualquier hora, etc., ya te habrás dado cuenta de lo frustrante que puede llegar a ser. Si hurgas un poquito, verás que estos inconvenientes pueden ser debidos a tu dieta. Los suministros de energía vienen de forma natural cuando cambiamos a […]
5 marzo, 2016
sexo sagrado tantra cuerpo mente

10 pasos hacia el sexo sagrado

A menudo, se habla del sexo como algo malo, sucio y prohibido, y también se dice que es mejor con una persona con la que no deberíamos estar, porque infringir las normas atrae. Sin embargo, en el sexo ¿no se trata de una conexión intima? Si, y es más, el sexo es sagrado, aunque no […]
8 marzo, 2016
respiración concentración emocional espiritual

5 ejercicios de respiración para mejorar tu concentración

En la sociedad de hoy en día, es muy fácil dejarse llevar por el ritmo acelerado y el estrés, lo cual afecta luego a todo el sistema nervioso. Sin embargo, no se trata de un problema irremediable, y Pranayama, o la respiración yoguita, tiene la capacidad de abrir otra puerta al sistema nervioso a través […]
9 marzo, 2016
dormir sueño humor salud

Cómo saber si duermes realmente bien & 8 maneras de mejorar tu sueño

La falta de sueño es uno de los mayores problemas de salud de nuestra sociedad. De hecho, el mercado de las pastillas para dormir no para de crecer, y las pastillas sin recetas están absolutamente fuera de control. Este problema no afecta solamente a los adultos, sino que el número de adolescentes y niños afectados […]
26 marzo, 2016
primavera energía positiva felicidad

6 rituales para aprovechar la energía de la primavera

A pesar de haber tenido un invierno poco común, a causa de los cambios climáticos, la primavera por fin ha llegado, una época en la que las culturas de todo el mundo celebran nuevos comienzos y el renacimiento. A continuación, os recomiendo 6 poderosos rituales que podéis practicar para recibir a la primavera y experimentar […]
6 abril, 2016
energía sol respirar agua feliz

5 energizantes que no contienen cafeína

Junto con la primavera y el cambio de horario, ha llegado esta época del año en la que nos falta energía y necesitamos un pequeño empujón para poder levantarnos, aguantar todo el día y disfrutar del buen tiempo que está por llegar. Os propongo algunos trucos que os pueden ayudar:
6 abril, 2016
cansancio dormir sueño energía

Hay 3 tipos de cansancio. Identifica el tuyo y cúralo de forma natural

El cansancio, o incluso el agotamiento, es uno de los problemas de hoy en día que más afecta a la gente. La verdad es que la vida moderna que llevamos nos obliga a gastar mucha energía, de la mañana a la noche, sin que podamos recargar las pilas. Sin embargo, a pesar de tocar a […]
6 abril, 2016
bebida energía antioxidante natural

Esta extraña y potente bebida que me da energía de forma natural

Si eres de esas personas que no pueden empezar el día sin su dosis de cafeína, te interesará mi experiencia personal. Empecé a tomar café con mi primer trabajo, ya que era como un acto social, el descanso café con los compañeros, y poco a poco, mi cuerpo se acostumbró tanto a este café diario […]
8 abril, 2016
cookies chocolate almendras desayuno

Cookies de cacao y almendras para un desayuno vegano y sin gluten

Como bien sabemos, el desayuno es la comida más importante del día ya que gracias a él, se ponen en marcha las funciones metabólicas para que el cuerpo tenga la energía suficiente para funcionar adecuadamente todo el día. Ahora, es verdad que comerse un bollo de camino al trabajo es muy práctico, pero no es […]
10 abril, 2016
flores colores humor energía

¿Cuál es el color de tu flor? Elige la flor perfecta para cualquier estado de ánimo

Tener flores en casa no sólo queda bonito, sino que se ha comprobado que la floración también ofrece varias ventajas y beneficios al ambiente en el que se encuentran, sea en casa o en el trabajo. En particular, los colores y aromas, aportan mayor vitalidad al levantarse y más energía a lo largo de todo […]
21 abril, 2016
consejos peso salud alimentación

12 tips para estar sana y perder peso sin esfuerzos

Todos en nuestra vida pasamos por una etapa en la que nos parece conveniente cambiar nuestro estilo de vida, comer más sano, hacer ejercicio, etc., y eso porque el tiempo pasa y el cuerpo es el primero en recordárnoslo. Si estás ahora planteándote cambiar algunos hábitos, te doy unos consejos que te permitirán no sólo […]
24 abril, 2016
batido platano fresa energía

Un súper batido que te hará sentir fenomenal

¿Ganas de empezar el día con un batido lleno de súper alimentos? Te propongo una receta con ingredientes “originales” y muy nutritivos que estimularán tu sistema inmunológico y tu energía.
25 abril, 2016
cuarenta amor vida

10 maneras de amar la vida después de los 40 años

Después de haber recorrido la mitad del camino en nuestra vida, suele llegar una etapa de miedos y temores que, en realidad es sólo un mito. Llegar a los 40 años es en realidad el mejor momento de la vida, momento de crecimiento, de cambios y de enriquecimiento. Al fin y al cabo, todo depende […]
3 mayo, 2016
equilibrio chakras mente cuerpo

Armoniza tus chakras en sólo 7 días

Seas o no familiarizada con los chakras, te aseguro que son una poderosa fuente de energía y que, si los tienes armonizados, podrás alcanzar un bienestar físico, mental y espiritual que te permitirá lograr tus objetivos. A continuación, te propongo un plan de sólo 7 días para explorar y armonizar tus chakras, y así aumentar […]
3 mayo, 2016
quererse amor relaciones feliz

Es importante quererte a ti misma para tener relaciones felices

¿Sueles esperar la aprobación de la gente que te rodea para cualquier cosa que hagas? ¿Te suele preocupar no estar a la altura para otras personas? Si contestas “si” a estas dos preguntas, es hora de hacer unos cambios si no quieres depender de la opinión y del juicio de los demás. Aprende a aprobarte […]