18 mayo, 2016
El sueño es una de las necesidades básicas que tenemos, además de comer y beber, y todos sabemos que no dormir lo suficiente trae consecuencias nefastas tanto para el cuerpo como para la mente, como por ejemplo enfermedades cardiacas, renales, presión arterial alta, diabetes, obesidad y depresión. Pero ¿qué podemos hacer para conseguir un sueño […]
18 mayo, 2016
Cada vez más personas sufren de inflamación crónica debida a la dieta y al estilo de vida moderna. Comemos demasiados alimentos procesados, azúcar, grasas, y también intervienen otros factores como el estrés, la contaminación y el sedentarismo. El problema es que la inflamación crónica puede llevar a una serie de enfermedades graves, y por eso, […]
13 junio, 2016
Hoy en día, las enfermedades cardiovasculares son unas de las principales causas de muerte en nuestra sociedad, junto con otras enfermedades como la obesidad, la presión arterial alta, etc. Si bien la genética entra en juego, muchos otros factores se pueden controlar gracias a la alimentación y el ejercicio físico. De hecho, se ha demostrado […]
20 junio, 2016
Los alimentos son una fuente tanto de placer como de nutrición, y cocinar se puede convertir en todo un arte. Se trata de tomar las decisiones adecuadas al hacer la compra, y de hacer unos ajustes luego en la cocina. Crear un plato no sólo despierta tu paladar, sino que ayuda a sanar tu cuerpo […]
16 julio, 2016
Hagas lo que hagas en la vida, tus manos siempre estarán expuestas y contarán mucho de ti y de tu salud. Mostrarán tu edad, si te cuidas, si estás nerviosa y te muerdes las uñas, si tienes alguna enfermedad y tu estado en general. Por eso, y por todo lo que hacen tus manos por […]