13 marzo, 2016
Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que todos pueden practicar. Ya que se trata de mover su cuerpo con total seguridad y eficacia, a su ritmo, según el nivel de condición física de cada uno, Pilates es de gran beneficio para la postura, la fuerza del core, la definición muscular, la circulación, […]
11 julio, 2016
Los movimientos circulares de caderas te ayudan a fortalecer la musculatura de tu torso y tu flexibilidad de una manera rápida y agradable, te sacan de la rutina de los movimientos lineares y activan los músculos que rara vez se utilizan en la vida moderna. También, pueden aliviar el dolor de espalda, tonificar la musculatura […]
14 julio, 2016
Si eres de las personas que suelen sufrir de migrañas, ya sabrás que existen varios detonantes posibles, y que no hay un sólo tratamiento para tratar todas las migrañas. También, tienes que saber que, aparte de la medicina convencional, existen numerosos remedios alternativos que te ayudan a reducir la frecuencia y la gravedad de la […]