14 abril, 2016
En la vida, existen dos tipos de personas: los que se levantan sin problema al oír el primer bip del despertador, en plena forma y sonrientes, y los que no pueden ni con su alma, dejan sonar el despertador por lo menos media hora y no pueden hablar hasta después del primer café.
26 junio, 2016
¿Eres de las personas que oyen el despertador y ya van aceleradas, corriendo, mirando emails, Facebook, pensando en todas las tareas del día mientras desayunan? Tu forma de empezar la mañana tiene en realidad el poder de afectar todo el día. Como decía la madre Teresa, hay que ser fiel a las pequeñas cosas, porque […]
30 junio, 2016
¿Sabes que necesitas hacer deporte y te gustaría crear un hábito de ejercicios por la mañana, pero prefieres dormir que despertarte a las 6? En este post, te ayudaré a establecer poco a poco una rutina con algunos tips muy útiles.