naturaleza Archivos - Mujer Cuerpo y Mente
30 abril, 2016
lugar feliz estrés naturaleza

Los lugares felices existen y te explicamos cómo encontrar el tuyo

¿Sabías que realmente existen los “happy places”? Pues sí, son reales y son los que te permiten escapar del estrés cotidiano y sentirte plenamente feliz y relajada. Estos lugares pueden ser tanto un centro comercial, como un aeropuerto, un parque, o una playa. No existe ninguna definición ya que para cada uno se trata de […]
27 junio, 2016
yoga vida alimentación respiración

Cómo comer, dormir y respirar como un yogui

Hoy en día, mucha gente ya ha integrado el yoga como practica y estilo de vida, pero otras personas aún no lo han hecho por intimidación o por miedo a no ser flexibles. Sin embargo, evitar algo porque no sabes hacerlo sólo te impide crecer y aprender. Y por eso mismo, si aún no has […]