órganos Archivos - Mujer Cuerpo y Mente
5 mayo, 2016
inflamación cuerpo peso salud

7 maneras de reducir la inflamación crónica que no tiene nada que ver con la dieta

¿Conocías la existencia de la inflamación crónica? Si, a pesar de cuidar mucho tu alimentación y de hacer ejercicio sufres obesidad u otra enfermedad como la diabetes, la inflamación crónica puede ser la culpable, y es importante tomársela en serio ya que puede dañar seriamente tus órganos, además de regalarte unos kilos de más.
28 mayo, 2016
alcohol frutas antioxidantes nutrientes

El trago más saludable del verano. ¡No te lo pierdas!

Pronto llega el verano y la temporada de las comidas y barbacoas con los amigos, y con ello el consumo más elevado de alcohol y los mensajes que conlleva. Si bien un consumo moderado de alcohol puede tener unos beneficios para la salud, especialmente para el corazón, también puede generar aumentar los riesgos de problemas […]
13 julio, 2016
alimentos hormonas desequilibrio síntomas

5 alimentos que deberías evitar si tienes un desequilibrio hormonal

Desafortunadamente, muchas mujeres sufren de algún desequilibrio hormonal, provocando una serie de síntomas como el acné, el aumento de peso, el insomnio, la depresión, el síndrome del ovario poliquístico, etc. Si eso te ocurre, lo primero que debes hacer es cuidar tu alimentación y limitar el consumo de lácteos y azúcar. Sin embargo, si eso […]