1 septiembre, 2016
La energía de tu hogar es tan importante como la de tu cuerpo para tu bienestar. Por eso, es esencial limpiar las energías y emociones negativas para poder relajarte en un espacio en el que no haya vibraciones pesadas, y para hacer esa limpieza, se pueden utilizar varias técnicas de visualización y por supuesto, tienes […]
12 agosto, 2016
Las parejas suelen decir que no quieren caer en la rutina, sin embargo, las rutinas son esenciales, y en particular por la mañana al despertarse. Es importante no dar la relación por sentada y tener detalles para mantener la pasión.
13 julio, 2016
Cada uno tiene sus momentos claves en los que se pone nervioso y siente ansiedad. Además de los momentos difíciles de la vida, algunas personas se pueden sentir abrumadas en ciertas situaciones específicas, como en un avión, en el mar, con perros, cuando tienen que hablar en público, etc.
7 julio, 2016
¿Qué te impide vivir una vida auténtica? Si miras a tu alrededor, te darás cuenta de que mucha gente lucha para sobrevivir en vez de vivir auténticamente y prosperar. La sociedad de hoy en día nos tiene atrapados en un mundo materialista que nos incita a consumir para ser felices. Sin embargo, con 3 simples […]
29 junio, 2016
¿La meditación es parte de tu rutina, pero a veces no puedes meditar por falta de tiempo? No pasa nada. Es normal que algunos días te sea un poco complicado meditar al levantarte, antes de ir a trabajar y de empezar tu carrera diaria. Pero no te preocupes, también puedes meditar en el camino, sin […]
26 junio, 2016
¿Eres de las personas que oyen el despertador y ya van aceleradas, corriendo, mirando emails, Facebook, pensando en todas las tareas del día mientras desayunan? Tu forma de empezar la mañana tiene en realidad el poder de afectar todo el día. Como decía la madre Teresa, hay que ser fiel a las pequeñas cosas, porque […]
18 junio, 2016
¿Conoces los beneficios de la aromaterapia? Ya sabemos que, para estar saludable, es necesario cuidar su alimentación y hacer ejercicio. Sin embargo, la aromaterapia y el poder del olfato también pueden ayudar a aliviar ciertos síntomas y a curar de forma natural. Mediante una selección de aceites esenciales apropiados, puedes resistir a diferentes desequilibrios infecciosos […]
31 mayo, 2016
Al enfadarse, algunas personas suelen redirigir su ira, sus frustraciones e su irritación hacia los que le rodean, lo cual puede ser complicado de llevar para algunos. Por eso, es importante aprender a manejar y controlar, con mucho cariño, el enfado de la otra persona, usando algunos mecanismos:
12 mayo, 2016
En todo momento de la vida, la meditación tiene enormes beneficios sobre la salud, y el embarazo es el mejor momento para entrar en contacto íntimo con las emociones y sensaciones. Meditar cuando estás embarazada permite, entre otras cosas, resolver los retos que vayan surgiendo, como por ejemplo luchar contra el cansancio por levantarte 5 […]
2 mayo, 2016
“El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito.” – Herman Cain
29 abril, 2016
¿Sabías que los niños son meditadores naturales? Pues sí, aunque no sean conscientes de ello, los niños están profundamente conectados con el mundo que les rodea y con el momento presente. Por eso, enseñar a meditar a niños es muy fácil porque ya tienen las herramientas necesarias en sus manos. Sólo hay que hacer algunos […]
6 abril, 2016
Junto con la primavera y el cambio de horario, ha llegado esta época del año en la que nos falta energía y necesitamos un pequeño empujón para poder levantarnos, aguantar todo el día y disfrutar del buen tiempo que está por llegar. Os propongo algunos trucos que os pueden ayudar:
22 marzo, 2016
El estrés y la ansiedad son unos de los temas más actuales en nuestra sociedad y no creo equivocarme si digo que todos hemos pasado en algún momento por ello, sea por culpa del trabajo, de los hijos, de la pareja o de los problemas económicos. Unos estudios han demostrado que, en realidad, nuestros problemas […]