28 marzo, 2016
¿A quién no le gustaría poder desconectar y relajarse en un plis después de un día duro e intenso de trabajo? La realidad es que descansar es esencial para llevar una vida sana y equilibrada. Sin embargo, nos puede parecer complicado algunas veces tumbarse en el sofá cuando tenemos que terminar un trabajo, poner una […]
1 abril, 2016
Hoy en día, entre hábitos y costumbres, todos vivimos una vida rutinaria que nos suele desgastar y aburrir. Si bien es verdad que una cierta rutina es necesaria en algunos aspectos de nuestra vida, no tiene por qué serlo también en el aspecto sexual. El sexo no es un trabajo sino un placer, una alegría […]
10 abril, 2016
Si por fin estás decidida a adoptar un estilo de vida más saludable, tienes que tener en cuenta dos factores importantes: el ejercicio físico (de forma inteligente) y la dieta (eso no será ninguna sorpresa). El tema es que por mucho ejercicio que hagas, si no cuidas tu alimentación, tus esfuerzos no servirán de nada, […]
13 abril, 2016
Ya ha llegado la primavera, y pronto los días de sol que nos dan ganas de enseñar más piel. Es el momento ideal para desintoxicar nuestra piel, cuidarla y reforzar nuestra lucha contra el envejecimiento. Por eso, os doy algunos consejos prácticos y sencillos para tener una piel más saludable y radiante:
19 mayo, 2016
¿Quién no se cansa de la rutina de la cena o acaba sin inspiración a la hora de cocinar? Cuando ya se te ha acabado la imaginación y no te motiva preparar la cena, tal vez sea el momento de incorporar algún ingrediente nuevo fácil de cocinar y probar las ideas que vienen a continuación:
9 junio, 2016
¿Tu relación se pareja es un poco aburrida últimamente, ha caído en la rutina o no hay mucha comunicación? Incluso las mejores relaciones tienen baches, pero eso no significa que no se pueda reavivar la llama que ya hubo. A continuación, 10 ideas divertidas para volver a lo que teníais y recuperar esa relación de […]
30 junio, 2016
¿Sabes que necesitas hacer deporte y te gustaría crear un hábito de ejercicios por la mañana, pero prefieres dormir que despertarte a las 6? En este post, te ayudaré a establecer poco a poco una rutina con algunos tips muy útiles.
21 julio, 2016
Muchas relaciones de pareja empiezan con diversión, emoción, aventura y alegría, para luego caer en una rutina en la que nada de eso existe. De hecho, al principio, te encanta todo de tu pareja y te hace sentir más viva que nunca. Pero desafortunadamente, con el paso del tiempo, acabas irritada con cada uno de […]
12 agosto, 2016
Las parejas suelen decir que no quieren caer en la rutina, sin embargo, las rutinas son esenciales, y en particular por la mañana al despertarse. Es importante no dar la relación por sentada y tener detalles para mantener la pasión.