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20 mayo, 2016
beber alcohol reto dejar

¿Quieres dejar el alcohol? Toma nota de estos 7 consejos

Dejar de beber alcohol puede resultar difícil para algunos, sobre todo por la presión social y el condicionamiento psicológico. Pero no es imposible. Con fuerza de voluntad, paciencia y apoyo, se puede romper ese hábito. A continuación, unos trucos que te pueden ayudar:
8 junio, 2016
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Cómo desintoxicarte y aliviar el estrés con sólo tocar algunos puntos de tu cuerpo

Una de las maneras más rápidas y más eficaces de mejorar tu salud física y emocional es a través del tacto. Tocar es una increíble herramienta que te permite disminuir el estrés, resolver problemas de peso y mejorar numerosas enfermedades. De hecho, se ha demostrado que las personas que carecen de tacto físico se pierden […]