31 marzo, 2016
Sin darnos cuenta, todos cerramos los ojos para saborear un plato, disfrutar de una canción, o cuando intentamos centrarnos en un sólo sentido como el olfato o el oído, por ejemplo. Es como si no quisiéramos que interfiriera otro sentido como la vista. Pues parece ser que, con los besos, actuamos de la misma manera.
6 junio, 2016
¿Por qué algunas personas no meditan a pesar de conocer los numerosos beneficios de esta práctica? Si bien sabemos que meditar mejora la concentración, la productividad, reduce el estrés, la ansiedad y, en definitiva, contribuye a nuestro bienestar general, algunos de nosotros aún no meditamos, principalmente por falta de tiempo. Sin embargo, sentarse en silencio […]
22 junio, 2016
En la sociedad de hoy en día, pasamos la mayor parte del tiempo perdidos en nuestros pensamientos, desde el momento en que nos despertamos hasta dormirnos por la noche, y no nos damos cuenta de que esta incesante actividad mental nos genera estrés y ansiedad.