30 marzo, 2016
Sentirse bien tanto por dentro como por fuera no es siempre tarea fácil, aunque durmamos 8 horas y hagamos ejercicio. A veces, nos duele el estómago, la cabeza o las piernas, y no entendemos porqué, si llevamos una vida sana y equilibrada ¿Qué nos quiere decir nuestro cuerpo? Tal vez intente decirnos algo que va […]
9 abril, 2016
La patata dulce (batata o boniato en algunos países) se ganó hace ya tiempo su reputación como alimento delicioso, sin embargo, además de su rico sabor, es muy buena para tu salud, ya que es rica en minerales esenciales como hierro y magnesio, vitaminas C y D, potasio y antioxidantes. Lo que tal vez no […]
10 mayo, 2016
¿Cuántas dietas ya has hecho? ¿Y cuántos artículos has leído sobre la pérdida de peso y la nutrición? Es impresionante la cantidad de información que nos llega hoy en día acerca de la alimentación y el peso. Sin embargo, no está siempre muy claro, e incluso puede llegar a ser bastante confuso leer tantos datos […]