22 marzo, 2016
El estrés y la ansiedad son unos de los temas más actuales en nuestra sociedad y no creo equivocarme si digo que todos hemos pasado en algún momento por ello, sea por culpa del trabajo, de los hijos, de la pareja o de los problemas económicos. Unos estudios han demostrado que, en realidad, nuestros problemas […]
16 abril, 2016
Se dice que la incertidumbre puede causar más estrés que un dolor inevitable y la realidad es que todos sufrimos este tipo de situaciones en las que la aprensión de algo que puede pasar nos genera más tensión que el hecho de que realmente pase. De hecho, este fenómeno ha sido comprobado recientemente por la […]
21 junio, 2016
¿Sabías que las tecnologías digitales te pueden provocar estrés y ansiedad? Por eso hablamos ahora de una desintoxicación digital, para poder reducir tu ansiedad, limpiar tu desorden mental y fortalecer tus relaciones personales.