¿Por qué algunas personas no meditan a pesar de conocer los numerosos beneficios de esta práctica? Si bien sabemos que meditar mejora la concentración, la productividad, reduce el estrés, la ansiedad y, en definitiva, contribuye a nuestro bienestar general, algunos de nosotros aún no meditamos, principalmente por falta de tiempo. Sin embargo, sentarse en silencio […]