22 mayo, 2016
¿Cómo triunfar, seguir adelante y ser feliz a pesar de los obstáculos de la vida? La respuesta es simple: tienes que vivir con una actitud de agradecimiento, y en vez de complacerte en la injusticia y las tristezas de la vida, céntrate en tus logros, en todo lo que has conseguido y confía en ti […]
23 mayo, 2016
Ya se ha demostrado que el yoga y la meditación tienen numerosos beneficios para una mujer embarazada y su bebé. Entre otros, ayuda a dormir mejor y a reducir el dolor de espalda. Pero no es todo. ¿Sabías que también te podía ayudar a aliviar las famosas náuseas de la mañana que tanto te fastidian?
23 mayo, 2016
Tener un cuerpo 10. El eterno problema. Con la llegada del sol, no paramos de ver revistas y artículos en Internet que nos prometen un cuerpo perfecto para el verano. Sin embargo, hay un problema, ese “cuerpo perfecto de playa” puede generar una sensación de inadecuación y de fracaso para las que no tienen ese […]
24 mayo, 2016
¿Te gustaría lucir maravillosa de buena mañana sin pasar media hora en el baño arreglándote y maquillándote? No sólo es posible, sino que puedes estar mejor todavía sin eso. Lo único que necesitas es confianza natural. A continuación, cinco consejos para ayudarte a aprovechar esa belleza natural que todas tenemos:
26 mayo, 2016
Existen dos tipos de dietas: la dieta en términos de alimentos, es decir los alimentos que consumimos, las calorías, los nutrientes, etc., y la dieta psicológica, o sea la que nos aporta diferentes tipos de emociones. Ya sabemos reconocer la comida basura, pero no siempre conseguimos ver las emociones negativas, las que no dejan lugar […]
30 mayo, 2016
La vida es bella. ¿Te suena? Sí, la vida es preciosa, y mucho más allá de lo que absorbe una gran parte de nuestro tiempo, es decir el dinero. El trabajo y el dinero son sólo unas herramientas, pero el mayor propósito de uno es su pasión, lo que le dicta el corazón, y el […]
1 junio, 2016
Según la numerología occidental, traída desde oriente por Pitágoras, todo el mundo tiene una tabla numerológica compuesta por nueve números que sirven a revelan el carácter, la personalidad y todas las vivencias de la persona. Cada número tiene unas características positivas y negativas que incluso pueden determinar si tu relación está destinada a durar para […]
2 junio, 2016
¿Cuáles son las mayores cualidades de un matrimonio feliz? Seguramente contestes la comunicación, ¿no? Pues sí, la comunicación, es decir el hecho de escuchar y compartir, es esencial. Sin embargo, no nos olvidemos de las preguntas, las preguntas que nos hacemos, ya que los expertos en comunicación consideran que toda relación depende de la calidad […]
3 junio, 2016
¿Alguna vez te has preguntado qué apariencia tendrían tus sentimientos si pudieras pintarlos todos en un cuadro? Es probable que te salga algo un poco caótico, una mezcla de preocupaciones y de planes, con tu pareja, tus hijos, tus compañeros de trabajo, una lista de la compra, una sarten y un sujetador colgado por ahí, […]
3 junio, 2016
¿Te has dado cuenta de que el turismo cultural está siendo sustituido por la representación digital de las cosas y que los medios sociales de comunicación están cambiando por completo la experiencia de un viaje? De hecho, pasamos más tiempo pensando en cómo la gente percibirá nuestras aventuras que disfrutando de ellas. Sentimos cada vez […]
3 junio, 2016
¿Quién no ha pensado alguna vez en poder profundizar su relación con un ser querido o arreglar alguna relación tensa? Es algo normal, a todos nos pasa, y es perfectamente posible crear unas relaciones más satisfactorias si se comienza con unas conversaciones más profundas.
5 junio, 2016
¿Eres muy exigente contigo misma y con tu cuerpo? ¿Crees de verdad que tu entorno te querrá más si eres perfecta? Lo dudo. Queremos a nuestra gente porque es única, alegre, cariñosa, divertida, etc. La perfección aburre. Por eso, no tienes por qué perseguirla, sólo tienes que vivir, aprender, evolucionar y disfrutar de cada momento.
6 junio, 2016
Todos tenemos una idea de lo que puede ser la felicidad, pero, desafortunadamente, no todos la experimentamos. Algunas personas incluso no creen en ella, piensan que no se la merecen o que es algo inaccesible. Sin embargo, todos podemos alcanzarla, con trabajo, perseverancia y también dejando atrás unos mitos sobre la felicidad que nos suelen […]
7 junio, 2016
Ya sabemos que la actitud es la clave para tener éxito y ser feliz. Sin embargo, algunas veces confundimos una actitud positiva con el perfeccionismo, y ese último puede llevarnos al desgaste. Así que, si piensas que tus tendencias perfeccionistas te distraen de tu meta, prueba los consejos siguientes para mantener tu voz interna negativa […]
8 junio, 2016
Pensar qué estarás haciendo dentro de 10 años te puede parecer muy lejos. Sin embargo, es muy probable que estés ya imaginando qué futuro te gustaría tener, y es lógico. Por eso, es importante empezar a poner ahora las primeras piedras de lo que será tu vida en unos años, asegurándote que no estés haciendo […]
13 junio, 2016
Hoy en día, las enfermedades cardiovasculares son unas de las principales causas de muerte en nuestra sociedad, junto con otras enfermedades como la obesidad, la presión arterial alta, etc. Si bien la genética entra en juego, muchos otros factores se pueden controlar gracias a la alimentación y el ejercicio físico. De hecho, se ha demostrado […]
16 junio, 2016
Encontrar tu yo auténtico significa conocer y entender quién eres realmente. En esta sociedad, solemos seguir unas modas, dejarnos llevar por la gente que nos rodea y buscar unos trabajos que nos permitan vivir. Sin embargo, esforzarse para encajar puede influir en tu vida y la pregunta clave es saber si estás feliz con la […]
17 junio, 2016
¿De qué depende tu salud? Obviamente, hay una parte predeterminada por tu código genético. Sin embargo, tu estilo de vida y el medio ambiente también juegan un papel muy importante y ayudan a determinar cómo tus genes se expresan y cómo envejecerás. En otras palabras, los trucos siguientes te pueden ayudar a optimizar tu salud […]
19 junio, 2016
¿Has perdido tu pasión por tu trabajo o incluso por la vida y te sientes deprimida? A menudo, estamos tan absorbidos en nuestro circulo cotidiano y tan aburridos, que no recordamos qué nos hace vibrar, cuáles son nuestras pasiones. Tal vez sea entonces el momento para hacer un cambio radical y cambiar de vida.
21 junio, 2016
¿Sabías que las tecnologías digitales te pueden provocar estrés y ansiedad? Por eso hablamos ahora de una desintoxicación digital, para poder reducir tu ansiedad, limpiar tu desorden mental y fortalecer tus relaciones personales.