Espiritualidad Archivos - Mujer Cuerpo y Mente
15 febrero, 2016
Medita y cambia tu vida

Medité durante un año y mi vida cambió

Como muchas de nosotras, no soy ninguna experta en cuanto a meditación. De hecho, era de las que pensaba que los beneficios de la meditación eran un mito y que nunca llegaría a practicarla, hasta que un día, entendí que mi vida tenía que cambiar drásticamente. Varias personas de mi entorno me comentaban las numerosas […]
16 febrero, 2016
Rituales aumentar confianza seguridad

5 Rituales para el cuidado de tu confianza

Hoy en día, solemos pensar que vivimos en un mundo material basado en acciones y resultados, o sea un mundo exterior que nos crea a menudo una sensación de falta de reconocimiento. Sólo si prestamos atención a nuestro interior, podremos llegar a aceptar y amar nuestro cuerpo y nuestra mente.   Teniendo en cuenta el […]
2 marzo, 2016
hogar energía limpieza orden

Cómo atraer la energía a tu casa

El hogar suele ser un reflejo y también una influencia de lo que somos. De hecho es un ingrediente clave en la manifestación de nuestros sueños. Por eso, es importante crear y dibujar un espacio personal que nos lleve hacia donde queramos llegar y soñar. A continuación, unos consejos para ayudarte a conseguir rápidamente este […]
3 marzo, 2016
sanación energía beneficios espiritual

Lo que deberías saber sobre la sanación energética

Hoy en día, ya no es tan raro ir a terapia para intentar localizar unos problemas e identificarlo. Sin embargo, seguimos sin saber cómo resolverlos y cómo curarnos. Por eso, hace unos años, fui a ver a un sanador energético, para probar. El resultado fue impactante. Trabajar con él encendió una chispa en mí, y […]
4 marzo, 2016
depresión ansiedad salud fuerza vivir

11 formas de borrar definitivamente la ansiedad y la depresión

La ansiedad y la depresión son dos problemas emocionales muy comunes (o demasiado comunes, debería decir) hoy en día. Entre el ritmo de vida que llevamos, el estrés que traemos del trabajo, o de su ausencia, las inseguridades que uno arrastra de su infancia y las relaciones complicadas que nos buscamos, puede ser todo un […]
5 marzo, 2016
sexo sagrado tantra cuerpo mente

10 pasos hacia el sexo sagrado

A menudo, se habla del sexo como algo malo, sucio y prohibido, y también se dice que es mejor con una persona con la que no deberíamos estar, porque infringir las normas atrae. Sin embargo, en el sexo ¿no se trata de una conexión intima? Si, y es más, el sexo es sagrado, aunque no […]
7 marzo, 2016
autoestima vida sentimientos pasiones

Un plan sencillo para tener la autoestima por las nubes

En una sociedad que nos hace creer que nunca estamos demasiado delgados, blancos, ricos, etc., amarse se ha convertido en un reto. Los que lo logran y toman la decisión de valorarse tal y como son, animan a los demás a seguirles, y demuestran que ese cambio es seguro y positivo. Sin embargo, llevar a […]
8 marzo, 2016
respiración concentración emocional espiritual

5 ejercicios de respiración para mejorar tu concentración

En la sociedad de hoy en día, es muy fácil dejarse llevar por el ritmo acelerado y el estrés, lo cual afecta luego a todo el sistema nervioso. Sin embargo, no se trata de un problema irremediable, y Pranayama, o la respiración yoguita, tiene la capacidad de abrir otra puerta al sistema nervioso a través […]
26 marzo, 2016
primavera energía positiva felicidad

6 rituales para aprovechar la energía de la primavera

A pesar de haber tenido un invierno poco común, a causa de los cambios climáticos, la primavera por fin ha llegado, una época en la que las culturas de todo el mundo celebran nuevos comienzos y el renacimiento. A continuación, os recomiendo 6 poderosos rituales que podéis practicar para recibir a la primavera y experimentar […]
28 marzo, 2016
cansancio fisico mental sanación cuerpo

La raíz secreta de tu cansancio físico y mental

El cuerpo está preparado para entrar en un proceso de recuperación mientras dormimos, es decir un trabajo de auto sanación y anti-envejecimiento. Por lo tanto, si no duermes lo suficiente, es normal que te sientas cansada al día siguiente, y si estás crónicamente privada de sueño, es comprensible que estés agotada. Sin embargo, ¿por qué […]
28 marzo, 2016
relajación estrés trabajo dormir

9 maneras de relajarse tras un día de locura

¿A quién no le gustaría poder desconectar y relajarse en un plis después de un día duro e intenso de trabajo? La realidad es que descansar es esencial para llevar una vida sana y equilibrada. Sin embargo, nos puede parecer complicado algunas veces tumbarse en el sofá cuando tenemos que terminar un trabajo, poner una […]
30 marzo, 2016
cuerpo mente bienestar sintonizar

Cómo la enfermedad te puede ayudar a sintonizar con tu cuerpo

Sentirse bien tanto por dentro como por fuera no es siempre tarea fácil, aunque durmamos 8 horas y hagamos ejercicio. A veces, nos duele el estómago, la cabeza o las piernas, y no entendemos porqué, si llevamos una vida sana y equilibrada ¿Qué nos quiere decir nuestro cuerpo? Tal vez intente decirnos algo que va […]
1 abril, 2016
felicidad positiva alegría actitud

Cómo crear tu propia felicidad

Muchos de nosotros pensamos que tenemos que cumplir con unas cuantas cosas o alcanzar algunos objetivos para poder ser felices, y que la felicidad sólo se deja ver entre 2 nubes de vez en cuando. Sin embargo, cualquiera puede ser feliz y crear de forma consciente su rincón de alegría, teniendo claro cuál es el […]
4 abril, 2016
relación razón comprensión compasión

Si piensas que siempre tienes razón, tal vez estés arruinando tu relación

¿Cómo mejorar las relaciones? Esta pregunta ya se ha hecho miles de veces, y siempre oímos lo mismo, que es necesario no estar estresada, dormir bien, ser más feliz, etc. Pero yo añadiré que también es importante dejar esa necesidad de siempre querer llevar la razón. Todos estamos convencidos que nuestra opinión es la única […]
4 abril, 2016
felicidad claridad espiritual físico

Huir de estas 3 cosas podría ser la clave de la felicidad & de la claridad mental

La sociedad de hoy en día nos impone a veces un ritmo bastante acelerado. Sin embargo, tanto nuestro cuerpo como nuestra mente necesitan frenar un poco, y por suerte nos llegan momentos que nos obligan a bajar el ritmo para permitirnos reflexionar y pararnos a pensar en la belleza de las cosas pequeñas de la […]
14 abril, 2016
meditación matinal felicidad gratitud

Meditación matinal para mejorar tu día entero

En la vida, existen dos tipos de personas: los que se levantan sin problema al oír el primer bip del despertador, en plena forma y sonrientes, y los que no pueden ni con su alma, dejan sonar el despertador por lo menos media hora y no pueden hablar hasta después del primer café.
15 abril, 2016
feliz cuerpo alma rutina

9 hábitos positivos para tener una vida feliz

La felicidad es seguramente algo que todos queremos alcanzar, aunque no siempre sabemos cómo hacerlo. Solemos pensar que es un privilegio que sólo toca a algunos, y nos olvidamos que gran parte de la felicidad depende de nosotros. Tenemos el poder de cambiar la suerte y perseguir la felicidad, que tanto buscamos.
19 abril, 2016
sexo tantrico relación espiritual

Principios tántricos para tener unas relaciones íntimas más intensas

El sexo tántrico no consiste necesariamente en maratones sexuales interminables. Se trata de conectar de forma más profunda e íntima con tu pareja, lo que obviamente puede llevar a unos orgasmos alucinantes, aunque no sean el objetivo principal. La práctica del sexo tántrico no sólo te puede ayudar a tener mejores relaciones sexuales, sino que […]
22 abril, 2016
meditación-espiritual intuición

Accede a tu sexto sentido con estas 4 prácticas que alimentarán tu intuición

Todos podemos conectar con nuestro sexto sentido, nuestra intuición, pero a veces necesitamos ayuda para lograrlo. Por eso, os propongo cuatro tips que os permitirán activar y conectar con vuestro sexto sentido, abriendo vuestros canales psíquicos.
25 abril, 2016
cuarenta amor vida

10 maneras de amar la vida después de los 40 años

Después de haber recorrido la mitad del camino en nuestra vida, suele llegar una etapa de miedos y temores que, en realidad es sólo un mito. Llegar a los 40 años es en realidad el mejor momento de la vida, momento de crecimiento, de cambios y de enriquecimiento. Al fin y al cabo, todo depende […]