Vive Archivos - Mujer Cuerpo y Mente
15 febrero, 2016
Habitos para una vida Feliz y saludable

7 Hábitos que me hacen estar Felíz y Saludable a diario

¿Quién no ha sentido por lo menos una vez esa necesidad de cambiar su estilo de vida, de conseguir un cierto equilibrio? Está claro que la rutina y las circunstancias de la vida no ayudan siempre, ¡pero dejemos de poner excusas! Todos podemos incluir a nuestro día a día unos hábitos fáciles, que nos permitirán […]
15 febrero, 2016
Medita y cambia tu vida

Medité durante un año y mi vida cambió

Como muchas de nosotras, no soy ninguna experta en cuanto a meditación. De hecho, era de las que pensaba que los beneficios de la meditación eran un mito y que nunca llegaría a practicarla, hasta que un día, entendí que mi vida tenía que cambiar drásticamente. Varias personas de mi entorno me comentaban las numerosas […]
15 febrero, 2016
Meditar en la vida cotidiana

Mi práctica de la meditación

Nuestro último propósito de hoy es ayudar a que seamos más felices, accediendo a nuestra espiritualidad y buscando nuestro verdadero objetivo. Eso implica evidentemente incluir la meditación en nuestra vida cotidiana. Te dejamos una guía.  
15 febrero, 2016
Yoga terapéutico dieta peso

Yoga terapéutico para bajar de peso

Actualmente, el sobrepeso y la obesidad son unos de los mayores problemas de nuestra sociedad. Llega un momento en el que las dietas ya no funcionan, la rutina genera estrés, y entramos en un bucle infernal, olvidándonos que más allá del peso, existe una causa a la que tenemos que llegar para alcanzar un equilibrio […]
16 febrero, 2016

Los secretos de Elle Macpherson para verse y sentirse bien a cualquier edad

La supermodelo y mujer de negocios australiana de 51 años, Elle Macpherson, siempre ha sido una apasionada del bienestar fácil y accesible para todos. Por eso, nació su último reto, WelleCo, una línea de polvos alcalinizantes y suplementos, cuyo objetivo es de convertirse en una marca de estilo de vida saludable. Super Elixir, su producto […]
16 febrero, 2016
Habitos Saludables ahorrar

10 Hábitos saludables para ti y tu bolsillo

¿Quién no ha empezado el año (éste o el pasado) pensando en nuevos propósitos? Si ves que tus propósitos te agobian en vez de motivarte, intenta hacer una lista de pequeños objetivos a corto plazo. Eso te puede ayudar a ver qué hábitos son más viables a largo plazo y adoptar unos cambios que lo […]
16 febrero, 2016
Amor duradero verdad

14 Preguntas que debes hacerte si buscas un amor profundo y duradero

A menudo pensamos que enamorarnos depende de nosotros y que no elegimos el lugar ni el momento. Pero si la amistad es la clave para un amor duradero, ¿por qué no empezar por ahí? Dejemos de lado el romance engañoso y pensemos en el enamoramiento como algo que ambas partes trabajan y preparan para llegar […]
16 febrero, 2016
relaciones estresante stress

Tipos de estrés energético: ¿Qué son y cómo pueden afectar tu vida sentimental?

No todos nos estresamos de la misma manera. Por eso, entender su tipo de estrés energético y el de su pareja es imprescindible para lograr una relación feliz a largo plazo. Cuando estamos molestos, solemos controlar la angustia a través de diferentes patrones (visual, kinestésico, digital o tonal) antes de responder física y verbalmente.
16 febrero, 2016
Rituales aumentar confianza seguridad

5 Rituales para el cuidado de tu confianza

Hoy en día, solemos pensar que vivimos en un mundo material basado en acciones y resultados, o sea un mundo exterior que nos crea a menudo una sensación de falta de reconocimiento. Sólo si prestamos atención a nuestro interior, podremos llegar a aceptar y amar nuestro cuerpo y nuestra mente.   Teniendo en cuenta el […]
16 febrero, 2016
baja autoestima consejos mejorar

5 Señales de una Autoestima Baja & Cómo cambiarlo

¿Te has preguntado alguna vez por qué no tienes otra vida? ¿Qué has hecho para merecer esta mediocre vida? Si piensas que no mereces ser feliz, está claro que tienes la autoestima por los suelos, y hay que remediar rápidamente antes de hacerte más daño, porque tienes dos opciones: reaccionar y recuperar la vida que […]
17 febrero, 2016
Yoga posturas beneficiosas

Si solo haces 5 posturas de Yoga, que sean éstas

El yoga es una práctica milenaria que cada vez más gente aplica en su vida diaria. Existen diferentes tipos de yoga, con características distintas, para satisfacer las necesidades y los gustos de cada uno. Lo importante siendo siempre disfrutar. Ahora, si tuviera que elegir cinco posturas (o asanas) aplicables a todo el mundo, serían las […]
17 febrero, 2016
Hábitos energía salud bienestar

7 trucos para cambiar tu estilo de vida y aumentar tu energía

¿Te falta energía, tu motivación se ha escapado y estás siempre cansada? Si estos síntomas te suenan familiares, ¡no lo aceptes ni te asustes! Son síntomas más que frecuentes hoy en día, pero te puedo dar algunos trucos para combatirlos y darte el impulso que tanto necesitas.
17 febrero, 2016
consejos perder peso dieta

6 razones por las que no consigues perder peso

Todos sabemos que la obesidad es uno de los mayores problemas de salud hoy en día. Hace unos años, los expertos asumían que la causa de este problema se debía al consumo excesivo de calorías y a un estilo de vida sedentario. Sin embargo, la realidad parece ahora más compleja y estamos viendo que otros […]
17 febrero, 2016
Consigue tus objetivos con un método

3 pasos sencillos para llegar a la vida que quieres

¿Te suele costar alcanzar tus objetivos o pierdes tu energía por no ver unos resultados tan rápido como quisieras? Eso no ha pasado a todos, te lo aseguro. Yo empecé como estudiante en Ingeniería, cuando un día lo dejé todo para emprender un nuevo camino más espiritual, en el que aprendí mucho sobre la manifestación […]
17 febrero, 2016
Consejos para no criar hijos consentidos

10 maneras para que tu hijo no se convierta en un niño consentido

Todos los padres sabemos que llegará el día en el que nuestro niño pequeño tendrá que crecer y saber interactuar un mundo de adultos, sin que tenerlo al lado en un encuentro de amigos se convierta en una pesadilla. A continuación, 10 sugerencias que os puede ayudar en este sentido
17 febrero, 2016
Legumbres comida sostenible nutritiva

El grupo de alimentos que puede mejorar tu salud y la del medio ambiente

Hoy en día, uno de los temas más extendidos es el del cambio climático. Muchos de nosotros pensamos que, a nivel particular, poco se puede hacer, sin embargo, podemos cambiar lo que ponemos en nuestro plato por una dieta más sana para nosotros y también para el medio ambiente.
17 febrero, 2016
Pasta fresca Fetuccini calabaza zanahoria

Come limpio con esta receta de fettucine de zanahoria

Hoy en día es muy común que nuestro cuerpo y nuestro bienestar se desentiendan. Sin embargo, ahora podemos encontrar mucha información para recuperar nuestro equilibrio, simplemente con una alimentación adaptada, una alimentación “limpia”. Os aseguro, que una vez el cuerpo desintoxicado, muchos síntomas no deseados, que a veces padecemos, desaparecen. A continuación, una receta sin […]
18 febrero, 2016

Hummus de aguacate con un toque de jalapeño

Si te gusta el hummus pero quieres cambiar de la receta tradicional, se te caerá la bava con la que sigue. El hummus de aguate es más cremoso aún y el jalapeños le da el toque perfecto. Lo podrás disfrutar con verduras crudas, galletas saladas, o lo que te apetezca.
18 febrero, 2016
Ensalada lentejas receta saludable

Almuerzo de tupper fácil y sano: remolacha + ensalada de lentejas

Tanto la remolacha como las lentillas se pueden transportar fácilmente si necesitas prepararte un tupper para llevarlo al trabajo, por ejemplo. Aparta la rúcula y el aliño y disfrutarás de un rico almuerzo.
19 febrero, 2016
ejercicio abdominales rodilla salud

5 ejercicios abdominales con un rodillo de espuma

En todas las variantes de fitness que existen, hoy vamos a añadir una en la que el rodillo de espuma es la estrella. Se trata de estirar, de equilibrar y de dar un sentido de 3 dimensiones a los laterales del cuerpo. Por eso, nos centraremos en la fascia y el tono de los músculos, […]