¿Sueles esperar la aprobación de la gente que te rodea para cualquier cosa que hagas? ¿Te suele preocupar no estar a la altura para otras personas? Si contestas “si” a estas dos preguntas, es hora de hacer unos cambios si no quieres depender de la opinión y del juicio de los demás. Aprende a aprobarte y a prestarte toda la atención que siempre esperas y necesitas.

Las dos claves para la auto-aprobación:

1. Escucha a tu mente “superior”.

Primero, tienes que acceder a tu esencia, a quien eres de verdad, a tu lado espiritual, para poder creértelo. Sólo tienes que imaginar un “tú” más mayor y más sabio que tú. Sólo esa versión de ti misma podrá revelar quién eres realmente. Piensa que eres como una niña pequeña y que ese tú mayor te adora y te enseña tu esencia, sin juzgarte.

2. Trátate bien.

El segundo paso consiste en la forma en la que te tratas. Deja de juzgarte, de ignorar tus sentimientos, de llenar los vacíos con adicciones y de culpar a los demás por todo. Es esencial que aprendas a tratarte como tratarías a un ser querido. Cuanto más aprendas de ti, te ames y te apruebes, más te aprobarán y te querrán los demás. Al no quererte, invitas a que las personas que te rodean no te quieran tampoco. La energía que desprendes envía mensajes a tu entorno para que te aprueben o no.

Parece muy simple y sí, lo es. Te aseguro que aprender a quererte es la clave para que te quieran y te traten como te lo mereces. En definitiva, es la clave para unas relaciones felices y sanas.

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JuliaAlvarez

Editora de mujercuerpoymente. También colaboro en diversas revistas de bienestar y vida sana, gastronomía y viajes.

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