¿Jugos o Licuados?
¿Cuáles son los beneficios que nos proporcionan los jugos détox?
- Se asimilan fácilmente, y cuando tu sistema no está cargado con el trabajoso proceso de la digestión, es libre de dirigir esa energía hacia otras tareas, como la eliminación de residuos, y la reparación de tejidos.
- Los vegetales están llenos de vitaminas y minerales, y te proporcionarán una gran dosis de nutrientes muy necesaria.
- Los vegetales verdes presentan un alto contenido en clorofila, un agente purificador ampliamente reconocido.
Los jugos detox limpian tu organismo
¿Qué diferencia hay entre beber un jugo o licuado? ¿Cuál es más nutritivo y efectivo?
La única diferencia es la fibra que contienen, y la fibra es la que tiene mayor contenido en nutrientes ¡Os explico!
Los jugos son aquellos que contienen la fibra vegetal, ya que no se han sometido a un proceso de colado o licuación; sin embargo, los zumos y licuados no contienen la fibra porque se ha eliminado durante ese proceso. Por lo que no presentan todos los nutrientes que contenían antes de ser licuados, así que… ¡no elimines la fibra de tu jugo! Es mejor añadir hielo picado y batirlo para que el jugo quede más líquido y no tan espeso.
La fibra es la parte más nutritiva ¡no la elimines!
Gema Nutrafit
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