¡La piel de porcelana existe! - Mujer Cuerpo y Mente
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¡La piel de porcelana existe!

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¿Quieres mantener una piel suave, brillante y sin necesidad de depender de una amplia gama de cremas faciales y corporales? ¡Sigue leyendo!

Muchas de vosotras estaréis cansadas de probar cremas que prometen una piel limpia, hidratada y no dar con la tecla. ¡Os cuento algunos tips que os ayudarán a mantener una piel de anuncio!

¡La alimentación favorece a una piel más nutritiva y viva!

  • Hidrátate durante todo el día. Evitarás una piel seca y escamosa
  • ¡Nuestra piel también necesita vitaminas! No dejar de incluir frutas y verduras en tus platos. Así se mantiene una piel limpia y cuidada
  • Evita la palidez en tu piel con la ingesta de alimentos ricos en b- caroteno ¡colorearán tu piel y tu bronceado durará más tiempo!

Cuida tu alimentación, con abundante verdura y fruta.

¿Actividad física? ¡Por supuesto! ¡Eliminarás toxinas para limpiar tu piel!

  • ¡Ejercicio físico! ¡muy importante! Cuando aumenta la temperatura corporal y sudas, tus poros se abren y eliminas toxinas. Sería genial unos 5 minutos de sauna seca y seguidamente una ducha fría para volver a cerrar los poros.
  • Los ejercicios de relajación son la clave para controlar tus emociones. Una mente despejada y positiva también se refleja en el aspecto y expresión de tu rostro.

El ejercicio físico limpia tus poros.

¡Rutinas diarias que no debes descuidar!

  • ¡Usa crema hidratante rica en agua! Nada de cremas pastosas, con gran cantidad de componentes en su etiqueta. A mayor porcentaje de agua ¡mejor!
  • ¡Disminuye las marcas en el contorno de tus ojos usando gafas de sol!
  • Limpiar tu rostro cada mañana y cada noche para eliminar los restos que se depositan en la superficie de éste.
  • ¡Al natural mucho mejor! Evita el exceso de bases de maquillaje.
  • ¡No abuses de los exfoliantes! Una limpia en el momento adecuado es suficiente para mantener una piel limpia.

El uso de cremas hidratantes sin exceso de maquillaje dará vitalidad a tu rostro.

Recuerda que no es necesario emplear mucho tiempo en el cuidado de tu piel, con tal sólo prestar atención a estos pequeños detalles ¡es más que suficiente para lucir una piel brillante y llena de vialidad!

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Gema Nutrafit
Gema Nutrafit
Mujer real, con cuerpo fitness, capaz de llevar un buen estilo de vida a la vez que tiene una profesión y vida social activa, que disfruta de cada momento del día.

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