¡No tengas miedo a entrenar brazos!

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¿Sois de aquellas chicas que dejan a un lado el entreno de brazos y espalda?

Como siempre, intento transmitir el beneficio que conlleva incluir en tu día a día unos hábitos de vida saludables, siempre y cuando se lleve de una forma equilibrada. He hablado de ello desde el punto de vista de la alimentación, pero… ¿mantenéis un equilibrio a la hora de entrenar? Es decir, ¿dedicáis días a ejercitar las piernas y otros días al tronco?

Ejercitar vuestros brazos os ayuda a definir vuestra silueta superior ¡hermosa figura!

Con ello, me refiero, a que es muy importante entrenar todos los grupos musculares; es verdad que hay veces que nos centramos más en un grupo que en otro, ya sea por un objetivo en concreto o algún problema muscular. Pero dejando a un lado los casos puntuales, es necesario establecer un equilibrio en nuestro entrenamiento, porque… ¿no querréis estar desproporcionadas, verdad? Imagino que no, aunque sé que muchas de vosotras piensan que se os van a poner unos brazos demasiado fuertes, espalda muy ancha… ¡pero no! Como ya expliqué en un post anterior, la mujer, al disponer de menor cantidad de testosterona que los hombres, les cuesta mucho más conseguir masa muscular, así que os vuelvo a repetir que ¡no tengáis miedo!

La clave está en el equilibrio

 ¡Después de todo,  os animo a que no dejéis de lado vuestros brazos y espalda!

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Mujer real, con cuerpo fitness, capaz de llevar un buen estilo de vida a la vez que tiene una profesión y vida social activa, que disfruta de cada momento del día.
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