Aprovecha las ofertas de verano de fresas y arándanos para prepararte este delicioso y suave batido de yogurt. La fruta añade azúcar natural y el yogurt lo hace más rico y cremoso. Las almendras aportan grasas saludables, fibra y proteína para mantenerte activa, y con una buena batidora ni siquiera notarás que están allí.
Con tan solo 350 calorías aprox., 9.2 gramos de fibra, y 15 gramos de proteína, disfrutarás de un delicioso batido que te mantendrá satisfecha si estás intentando perder peso.
Nota: si utilizas frutas congeladas, puedes omitir los cubos de hielo. Este licuado es vegano, pero siéntete libre de sustituirlo por yogurt regular.
Ingredientes:
Preparación:
Coloque todos los ingredientes en una batidora o procesador de alimentos y bata hasta obtener una consistencia suave y cremosa. ¡Bébelo inmediatamente!
Información nutricional
Por batido para 1 persona: % Porcentaje diario recomendado
Tiempo de preparación: 5 minutos.