¿Te gustaría lucir maravillosa de buena mañana sin pasar media hora en el baño arreglándote y maquillándote? No sólo es posible, sino que puedes estar mejor todavía sin eso. Lo único que necesitas es confianza natural. A continuación, cinco consejos para ayudarte a aprovechar esa belleza natural que todas tenemos:

1. Conecta con tu cuerpo.

Piensa en la última vez que realmente disfrutaste al estar activa, sea corriendo con una amiga, bailando o paseando por la ciudad. Recuerda lo que te gustó de ese momento y aprende a conectar con tu cuerpo, ese cuerpo que te hace sentir bien, cómoda y con el que disfrutas a diario.

2. Practica la gratitud diaria.

Cada noche, escribe cinco cosas que te gustan de tu vida o que te han gustado ese día. Esa práctica diaria te ayudará a vivir el momento presente, a experimentar emociones positivas y a sentirte mejor contigo misma y con tu vida. También te será de gran ayuda para cultivar una imagen positiva de ti.

3. Recuerda una época en la que te sentías increíble.

Conecta con algún momento del pasado en el que te sentías feliz y satisfecha, y canaliza toda esa energía en el presente. Deja que esos sentimientos y esa confianza brillen ahora. Además, recordar algún logro pasado te ayudará a sentirte más fuerte y maravillosa.

4. Come lo que tu cuerpo te pide.

Aprende a escuchar tu cuerpo y a darle lo que necesita. Tu cuerpo es sabio y sabe lo que es bueno para él. Si le das los nutrientes necesarios, estará más sano y permitirá que tu belleza natural luzca.

5. Di que sí a la vida.

No pospongas ser feliz hoy porque piensas que primero tienes que perder unos kilos. ¡No esperes y sé feliz hoy mismo! Haz lo que te hace feliz, comparte con la gente que quieres, ponte tu vestido más bonito y disfruta de cada momento que te ofrece la vida.

Si vives sin complejos, eres autentica y escuchas tu cuerpo, tu belleza natural brilla sin artificios.

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"vive cada dia como si fuera el último, disfruta de lo bueno, viaja, come, ama, disfruta"

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