piel Archivos - Mujer Cuerpo y Mente
14 marzo, 2016
madre bebe cuidado feliz guapa

6 consejos de cuidado personal para que una nueva mamá se sienta feliz y guapa

Ser una nueva mamá es todo un reto lleno de emociones y de sorpresas. Después de 9 meses de embarazo, con una barriga que crece y se mueve, unas ganas inmensas de poder abrazar a su bebé, unas hormonas que a menudo mandan, una se tiene que preparar para el parto. Lo que sigue a […]
15 marzo, 2016

Cómo tomar el sol y proteger tu piel a la vez :)

Cuando llega la primavera llegan también las ganas de broncearnos, pero hoy día el sol puede ser perjudicial, aunque en general es una fuente de bienestar. Te decimos qué hacer para broncearte y protegerte del sol para que estés guapa y sana.
12 abril, 2016
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10 reglas de alimentación para una piel radiante a todas las edades

Además del tiempo que pasa, la vida que llevamos, el estrés, la contaminación, la alimentación, y otros factores externos afectan negativamente a nuestro organismo, y por lo tanto a nuestra piel. Por eso, es importante protegernos la piel, usar cremas anti arrugas, etc., pero también se ha comprobado que lo que más puede ayudar a […]
13 abril, 2016
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Cómo desintoxicar fácilmente tu piel para la primavera

Ya ha llegado la primavera, y pronto los días de sol que nos dan ganas de enseñar más piel. Es el momento ideal para desintoxicar nuestra piel, cuidarla y reforzar nuestra lucha contra el envejecimiento. Por eso, os doy algunos consejos prácticos y sencillos para tener una piel más saludable y radiante:
27 abril, 2016
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Bebidas caseras con súper poderes para tu belleza

En los últimos años, el mercado de suplementos de vitaminas y minerales ha crecido de forma considerable, sin embargo, se ha comprobado que unos preparados vegetales y minerales, sea en polvo o líquido pueden tener el mismo efecto. A continuación, os propongo unas bebidas que podéis preparar en casa, en las que añadiremos probióticos en […]
27 abril, 2016
coco aceite beneficios salud

4 usos fantásticos del aceite de coco

Sea cual sea el uso que le demos al aceite de coco, esta grasa saturada saludable es un milagro. Sus beneficios son muy numerosos, y si te acostumbras a sacarle el máximo partido, te puedes incluso ahorrar dinero, ya que es multi-uso. Por ejemplo, te puede ayudar a perder peso, evita enfermedades cardiovasculares y problemas […]
30 abril, 2016
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3 mascarillas caseras & consejos para una piel limpia

Una piel sana y cuidada es el reflejo de unos óptimos hábitos de salud, higiene y nutrición. Por eso, es importante adoptar un estilo de vida, unos hábitos y una dieta limpia para cuidar de nuestro órgano de mayor tamaño. A continuación, os explico 10 trucos para tener y preservar una piel limpia y sana:
6 mayo, 2016
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Un delicioso batido verde para estar radiante

Ya sabemos que no existe ningún remedio milagro para tener una piel radiante y limpia, sin embargo, es evidente que una deliciosa mezcla de alimentos ricos en vitamina C y fibra, y con poderes desintoxicantes y digestivos, contribuye a que estemos más guapas que nunca.
16 mayo, 2016
cosmeticos componentes peligrosos

Los 4 componentes que es mejor no tener en tus productos de belleza. ¡Mira la composición!

¿Te esfuerzas cada día para comer sano y hacer ejercicio? ¡Muy bien! Aun así, te falta una cosa por hacer (si no la haces ya), y es evitar de exponerte diariamente a una larga lista de productos químicos nada más levantarte. Las toxinas están presentes en casi todos tus productos de belleza, desde limpiadores faciales […]
27 mayo, 2016
azúcar salud energía hábito

9 sorprendentes cosas que te pasan cuando dejas el azúcar

¿Sientes cansancio en cualquier momento del día y tu humor es como las montañas rusas? Tal vez sea por culpa de tu alimentación y tu consumo elevado de azúcar. Si eliminas el azúcar de tu dieta, podrás notar muy rápido unos cambios increíbles. ¿Pruebas?
28 mayo, 2016
piel cara limpia mascarilla

3 mascarillas caseras & tips para eliminar las imperfecciones y tener una piel limpia

¿Tienes acné y no entiende por qué? La piel siendo el reflejo de tu alimentación, es evidente que, si quieres deshacerte de estas imperfecciones, tendrás que modificar tu dieta. Lo primero será eliminar el azúcar por completo, y luego tendrás que consumir muchas verduras, hacer una limpieza del hígado y aplicarte mascarillas nutritivas. En tan […]
2 junio, 2016
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¿Eres adulta y tienes acné? 4 señales de que tus hormonas son las responsables

¿No entiendes cómo a tu edad puedes tener acné? Aunque no te sirva de consuelo, no eres la única. Es muy frustrante y también puede afectar la autoestima de una mujer, sin embargo, el acné adulto es muy común y se suele deber a problemas hormonales. Lo primero que tienes que hacer es analizar bien […]
4 junio, 2016
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Porqué es mejor lavarse la cara con aceite. ¡En serio!

¿A quién se le ocurriría lavarse la cara con aceite? Seguramente a pocas personas, sin embargo, por muy loco que suene, es una excelente manera para eliminar las impurezas y limpiar la piel, ya que el aceite nuevo que utilizas se juntará con el sebo (aceite de tu piel) y lo disolverá.
21 junio, 2016
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Qué comer para tener una piel radiante este verano

La piel, como órgano más grande, es el espejo de nuestra salud y por eso es importante cuidarse por dentro para que se vea por fuera. Una dieta limpia es, por lo tanto, la base de una piel saludable, y las frutas y verduras son clave ya que contienen numerosas vitaminas y fitonutrientes necesarios para […]
23 junio, 2016
piel acné hormonas suplementos

Acné hormonal & 5 suplementos para una piel radiante y sana

¿No sales a la calle sin camuflaje para disimular un acné que te incomoda? El acné no tiene edad y a menudo es un problema que proviene de un desequilibrio hormonal que puedes solucionar, modificando tu dieta y tu rutina de belleza.
9 julio, 2016
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Remedios naturales perfectos para las peores quemaduras de sol

Por mucha precaución que tengamos con el sol, a veces se nos olvida volver a echarnos protector solar, se nos acaba el bote o simplemente nos quedamos dormidos en la playa. Y entonces llega el dolor después de la ducha, el calor, las quemaduras y las marcas absurdas que nos dejan.
12 julio, 2016
colágeno piel pelo peso

¿Deberías de incluir más colágeno en tu dieta?

¿Ya has probado todas las dietas del mundo y ninguna te ha funcionado? Hoy en día existe un número infinito de dietas para adelgazar, y con tantos cambios de alimentación, nuestro cuerpo acaba sufriendo mucho, además de no conseguir los resultados deseados. ¿Y si pruebas ahora el colágeno?
12 julio, 2016
piel purificada limpia consejos

5 maneras fáciles y refrescantes para purificar tu piel en verano

La piel es el órgano más grande del cuerpo, y para poder purificarlo apropiadamente, es decir, para limpiar la suciedad de tus poros, debes empezar desde adentro. Notarás la piel más clara y limpia al comer mejor, evitar el azúcar y beber mucha agua. Una vez que tienes esa parte bajo control, puedes empezar a […]
16 julio, 2016
manos uñas cuidado salud

5 maneras de tener unas manos naturalmente bonitas y sanas

Hagas lo que hagas en la vida, tus manos siempre estarán expuestas y contarán mucho de ti y de tu salud. Mostrarán tu edad, si te cuidas, si estás nerviosa y te muerdes las uñas, si tienes alguna enfermedad y tu estado en general. Por eso, y por todo lo que hacen tus manos por […]
24 julio, 2016
té belleza piel limpiar

5 tés para lucir una piel radiante

La piel siendo el órgano más grande del cuerpo, puede absorber muchos ingredientes, como por ejemplo todos los químicos tóxicos que encontramos en las cremas, perfumes, etc. Pero es importante recordar que la piel es también el espejo de todo nuestro organismo, y que, con una dieta adecuada y unos rituales de belleza, se puede […]