25 febrero, 2016
¿Cuántas dietas diferentes hemos seguido? Efectivamente las dietas son como la moda, van y vienen, pero la dieta del Factor F tiene otro enfoque y se basa en un conocimiento científico de la anatomía y de la fisiología, cosa que no sigue ninguna tendencia. Por esta razón, esta dieta ya ha ayudado a miles de […]
25 abril, 2016
Ya sabemos que los beneficios de la meditación son infinitos, tanto para el cuerpo como para la mente. Meditar nos puede ayudar a aliviar la ansiedad, mejorar nuestra concentración, incrementar las emociones positivas, etc. Sin embargo, solemos olvidarnos de un importante beneficio: mejorar la autoestima y ayudar en la pérdida de peso.
8 junio, 2016
Una de las maneras más rápidas y más eficaces de mejorar tu salud física y emocional es a través del tacto. Tocar es una increíble herramienta que te permite disminuir el estrés, resolver problemas de peso y mejorar numerosas enfermedades. De hecho, se ha demostrado que las personas que carecen de tacto físico se pierden […]
24 septiembre, 2016
¿Sueles practicar algún deporte?, ¿vas al Gym?. Si eres usuaria de actividades como el cardio este artículo puede que te haga agregar a tu agenda el levantamiento de pesas. ¿Porqué levantar pesas mas grandes te ayuda a adelgazar y no a aumentar tu masa muscular?