14 abril, 2016
Desde tiempo ancestrales, el té nos brinda un excelente servicio medicinal, ya que se usaba en la antigua China como planta curativa. Hoy en día, la ciencia ha descubierto más beneficios de la bebida del té, y parece ser que puede mejorar las alergias; en particular en el caso del té Oolong, un té chino […]
28 abril, 2016
La kombucha es una bebida fermentada elaborada a partir de té que, además de ser una excelente alternativa a los refrescos, nos ofrece numerosos beneficios para la salud.
1 junio, 2016
Hoy en día, ¿quién no sabe qué es el estrés o la ansiedad? Desafortunadamente, todos lo sabemos y queramos o no, son unos síntomas muy comunes en nuestra sociedad. Sin embargo, no tenemos porqué sufrirlo y dejar escapar los momentos bonitos que nos ofrecen la vida. A continuación, te propongo unas herramientas que te pueden […]
10 junio, 2016
¿Sabías que el 70 % de tu cuerpo está compuesto de agua? De hecho, el agua es un elemento esencial y vital en nuestra dieta para tener una salud óptima. El agua ayuda a reduce el dolor, a disminuir el hambre y a arrastrar las toxinas. Si te cuesta beber tus dos litros de agua […]
15 junio, 2016
¿Tienes la sensación de que a veces todo te sale mal por mucho que intentes organizar y planearlo todo a la perfección? Eso nos pasa a todos. Piensas en un plan A, B, C, D e incluso E, pero acaba saliendo el plan F que te chafa todo el día y piensas que no hay […]
26 junio, 2016
¿Eres de las personas que oyen el despertador y ya van aceleradas, corriendo, mirando emails, Facebook, pensando en todas las tareas del día mientras desayunan? Tu forma de empezar la mañana tiene en realidad el poder de afectar todo el día. Como decía la madre Teresa, hay que ser fiel a las pequeñas cosas, porque […]
6 julio, 2016
¿Te cuesta dormir y te levantas muy cansada por la mañana? Te propongo una bebida realmente eficaz, además de deliciosa, que te ayudará a conciliar el sueño y a dormir del tirón.
24 julio, 2016
La piel siendo el órgano más grande del cuerpo, puede absorber muchos ingredientes, como por ejemplo todos los químicos tóxicos que encontramos en las cremas, perfumes, etc. Pero es importante recordar que la piel es también el espejo de todo nuestro organismo, y que, con una dieta adecuada y unos rituales de belleza, se puede […]
18 agosto, 2016
Si te cuesta conciliar el sueño, aquí van algunos de los principales factores a tener en cuenta: