24 marzo, 2016
Las sopas y batidos son platos que forman parte de la cocina tradicional en muchas culturas además de formar parte de una dieta equilibrada y variada. Su principal ingrediente siendo el agua, las sopas ayudan a mantener una correcta hidratación y son bajas en calorías. Por otra parte, la gran variedad de ingredientes que se […]
26 marzo, 2016
Muchas personas piensan que comer limpio es hacer una dieta para bajar de peso, pero no. Se trata de incorporar hábitos saludables a tu vida, comiendo alimentos menos procesados y con mayor cantidad de nutrientes. Más allá de cuidar tu peso y tu imagen, comer limpio te trae beneficios internos que, a largo plazo, tu […]
27 abril, 2016
En los últimos años, el mercado de suplementos de vitaminas y minerales ha crecido de forma considerable, sin embargo, se ha comprobado que unos preparados vegetales y minerales, sea en polvo o líquido pueden tener el mismo efecto. A continuación, os propongo unas bebidas que podéis preparar en casa, en las que añadiremos probióticos en […]